CHERNG DE MUAY BORAN Y POSTURAS DEL WAI KRU

ARMAS MENORES ARMAS MAYORES
ERAWAN SOEI NGA SALAB FAN PLA
BATA LOOP PAK PAKSA WAEG RANG
KHUN YAK PA NANG CHAWA SAD HOK
PRA RAM NAO SORN INAO TANG GRIT
KRAISORN KHAM HUAI YO KHAO PRASUMERU
KWANG LIEW LANG TA THEN KANT FAK
HAIRAN MUAN PAEN DIN MON YAN LAK
NAJA MOOD BIEDAN PAK LOOK THOY
HANUMAN TAWI WAEN JHAKORED FAD HANG
YUAN TOD HAE HAK NGUNG AIYARA
TAHYE KAM SAO NAJA BID HANG
HONG PAEK HAG VIROON HOK GLAB
SAK PUANG MALAI DUB CHAWALA
TEL KWAD LARN KHUNYAK JAB LING
FUN LUK BUAD HAK KOR ERAWAN

POSTURAS DEL WAI KRU

1. Hiran Muan Pandin

2. Narai Plang Sorn

3. Sakod Tab

4. Mayura Fon Hang

5. Narai Kwang Jak

6. Prom Nang king Garuda

7. Kotchasarn Tangha

8. Hanumarn Wack Fongnam

9. Insee Saikon

10. Promyuen Narai Klai jak

11. Weeroon Jambang

12. Lap Hork Mokasak

13. Mekla Lo Kaew ó Danza Paeckok

miércoles, 24 de diciembre de 2008

CHERNG ZOK TÉCNICAS DE CODO

Zok dthee ___________ codo cortando hacia abajo y transversal
Zok dtahd ___________ codo horizontal
Zok ngahd __________ codo vertical hacia arriba
Zok chieng __________ codo diagonal hacia arriba
Zok sab _____________ codo de revés después de zok chieng
Zok ktong ___________ codo de punta hacia abajo
Zok pung ___________ codo de punta hacia adelante
Zok klap ____________ codo de giro
Zok klap thee kha _____ codo de giro ascendente a la cara
Zok klap kratungs _____ codo de giro al estomago
Zok kuu _____________ doble codo
Zok kradot ___________ codo saltando
Zok yiep _____________ codo de escalón empollando
Zok thi ______________ codo descendente

No hay comentarios: